Manfaat Pisang Jika Di Konsumsi Secara Rutin

By | 19 April 2017
Manfaat Pisang Jika Di Konsumsi Secara Rutin

Pisang adalah buah yang paling populer dan dapat ditemukan di mana saja, kapan saja dan tentu saja harga yang cukup masuk akal. Mengenai pisang, sebaliknya juga bervariasi. Dikutip dari laman boldsky.com, selain populer karena rasanya yang enak dan harganya murah, pisang merupakan buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi.

Nutrisi dalam pisang diyakini sangat baik untuk menjaga kesehatan fisik dan psikologis. Hal ini penting bagi kita rutin mengkonsumsi pisang setiap hari. Berikut ini alasan penting mengapa pisang dikonsumsi setiap hari.

  • Menjaga Kesehatan Jantung

Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk jantung sehat. Bahkan, antioksidan dalam buah pisang dapat mencegah risiko berbagai penyakit mematikan dan menyehatkan organ-organ dalam tubuh.

  • Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang ingin memiliki berat badan ideal, menjaga konsumsi pisang secara teratur setiap hari sebagai sarapan dan makan malam menu. Selain membantu menurunkan berat badan, konsumsi pisang juga dapat mencegah risiko diabetes.

  • Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Pisang merupakan buah yang kaya akan serat. Untuk alasan ini, diyakini buah ini sangat baik untuk sistem pencernaan. Tidak hanya sistem pencernaan yang sehat, pisang juga dapat menyembuhkan beberapa masalah sistem pencernaan seperti maag dan sembelit.

  • Menjaga Tulang Teteap Sehat

Besi, kalsium dan vitamin yang terkandung dalam pisang buah yang baik untuk kesehatan juga kekuatan tulang. Bagi Anda yang ingin memiliki tulang yang sehat dan kuat, dianjurkan bahwa Anda mengkonsumsi pisang secara teratur setiap hari.

  • Mengobati Diare

Diare dapat disebabkan oleh banyak hal. Salah satu cara mudah untuk mengobati masalah diare adalah konsumsi pisang. Nutrisi dalam pisang dapat menghentikan risiko diare. Sementara air yang terkandung dalam pisang dapat mendehidrasi tubuh dengan benar.

Itulah beberapa alasan mengapa Anda harus rutin mengonsumsi pisang atau rutin setiap hari. Selain itu, pisang dapat mengurangi risiko stres, menyehatkan hati, risiko kanker dan menghaluskan kulit juga merupakan alasan yang sangat penting mengapa pisang dikonsumsi secara teratur adalah penting.

Saya harap informasi ini berguna.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *